Risultati da 1 a 5 di 5

Discussione: Salve ragazzi

  1. #1
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    Predefinito Salve ragazzi

    Salve a tutti ragazzi mi chiamo antonio ho 18 anni sono alto 1.83 e peso 70 chili, mi alleno da 4 mesi, da 3 in palestra poiché prima mi allenavo a casa, ho preso 5 chili da quando mi alleno, indicativamente i miei carichi sono 80 di squat (asta compresa ovviamente) 50 di panca piana e riesco a fare un 4x10 alle trazioni prone con sovraccarico di 5 chili, questa è un po' la mia situazione il mio obiettivo è chiaramente fare massa, mi sono iscritto al forum per avere qualche consiglio da gente esperta, un grazie in anticipo a tutti.

  2. #2
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    Ciao e benvenuto
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  3. #3
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  4. #4
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  5. #5
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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