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Discussione: Ciao....

  1. #1
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    Predefinito Ciao....

    Ciao a tutti, ho 36 anni, sono alto 179 cm e peso 74 kg....
    Ho iniziato circa 3 anni fa partendo da un peso di 64 kg ed ultimamente non riesco più a crescere (soprattutto il petto) ...
    Ho letto i vari thread del sito ed ho deciso a questo punto di cambiare scheda ed ovviamente dieta...
    Le ho postate ( stupidamente senza prima presentarmi ) e spero che qualcuno mi possa dare buoni consigli per migliorare (come ha già fatto eraser... ps grazie).
    Grazie a tutti in anticipo

  2. #2
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    Ciao!
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  3. #3
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    Ciao e benvenuto sul forum
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  4. #4
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    Benvenuto

  5. #5
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    Grazie a tutti...
    Ho postato la mia scheda (rivisitata) e la mia dieta per dei consigli...

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