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Discussione: Presentazione

  1. #1
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    Predefinito Presentazione

    Salve a tutti , mi chiamo Francesco ho 21 anni e sono di un paesino in provincia di Bari. A settembre ho iniziato ad allenarmi seriamente in palestra , con l'obbiettivo di crescere muscolarmente dato che mi vedo troppo esile , infatti pesavo 57 kg per 171 cm. Dopo 5 mesi sono aumentato di peso , arrivando a 65 kg con una percentuale di body fat intorno al 14%.Vi chiedo scusa se non ho potuto presentarmi prima ma non riuscivo a trovare la sezione giusta.Sono contento di far parte del forum e vi stimo per la pazienza che avete nel dare consigli.

  2. #2
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    Ciao, grazie della presentazione e benvenuto sul forum
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  3. #3
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    grazie a lei

  4. #4
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    Benvenuto

  5. #5
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    grazie

  6. #6
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    Ciao!
    We are blind to the world within us waiting to be born

  7. #7
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    ciao, piacere!

  8. #8
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    Benvenuto!
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  9. #9
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    Benvenuto
    La percentuale di bf l'hai fatta sulla bilancia impedenziometrica vero?
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  10. #10
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    Grazie,ho utilizzato una tabella su excel.

  11. #11
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    Grazie mille

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