Ciao a tutti vi faccio da subito i complimenti x il forum molto professionale.
Sono lorenzo e ho 23 anni ho frequentato la sala pesi x 3 anni poi mi sono dovuto fermare per 1 anno e mezzo causa forze maggiori
Da domani si ricomincia finalmente ,non ho mai seguito diete e per questo nemmeno mai integrato,sono alto 1.78 e peso 80 kg spero di imparare a realizzarmi una dieta nella sezione apposita con le mille informazioni in questo sito,a breve posterò la scheda di allenamento.
Segnalibri