Un ciao a tutti, mi chiamo Francesco ho 27anni, ho spesso iniziato/terminato la palestra circa 5-6 volte per brevi perieodi senza trovare continuità,forse perchè non avendo un piano d'allenamento vedevo pochissimi risultati!! Da lunedì 7 ricomincio palestra e spero di trovare in questo sito consigli utili per migliorarmi!!!💪👍
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