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Discussione: Presentazione^^

  1. #1
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    Predefinito Presentazione^^

    Ciao a tutti mi chiamo Emanuele, ho 23 anni e faccio palestra da circa 1 anno e mezzo. Sono alto 1.68cm e peso circa 66kg con una bf di circa il 12%. Quando ho iniziato avevo una pessima base (sono ectomorfo) ma essendo principiante sono riuscito a guadagnare circa 6 kg (massa magra e grassa) seguendo le schede datemi dall'istruttore, classica mono 3x week divisa in petto/bicipiti - gambe/tricipiti - schiena/spalle, e una dieta non molto corretta e curata. Ora vorrei qualcosa di piu e al fine di ottenere il fisico desiderato mi sono iscritto al forum e ho cominciato a studiare testi in materia di allenamento e nutrizione, cosi da poter aggiustare quello che serve.

    PS. Spero vada bene come presentazione

  2. #2
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    Predefinito

    Benvenuto! Non esiste la presentazione corretta
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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