Ciao ragazzi ho gia postato qualcosina nella sezione dieta ma ancora non mi sono presentato. Leggo spesso qui sul forum per capire meglio questo mondo, non sono proprio un niubbo del body building mi alleno da 4 anni e prima ho fatto 2 anni di kick boxing . Dunque eccomi qui ho 22 anni peso 72 kg bf sul 14 % sono alto 178 cm spero di non avervi annoiato ogni tanto mi vedrete apparire con domande per migliorare allenamento e dieta nel frattempo vi seguo ciao a tutti !!
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