Ciao ragazzi, chiamatemi Ade (come il dio greco dei morti ahah)
Sono un ragazzo di quasi 20 anni che si allena in palestra e si impegna al meglio in questa meravigliosa disciplina che è il bodybuilding. Sono 174 per 70 kg al 14% di bf circa... il mio attuale obiettivo è hp +0 al 10%.. e poi spingermi oltre.. insomma un passetto alla volta! Con tempo e dedizione vediamo dove arriverà il mio corpo .
Ho studiato dei testi di BB come quelli di Stuart Mcrobert e spero di imparare sempre più.
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