Buongiorno a tutti,
mi chiamo Beppe, ho 40 anni e faccio Body Building da 5 anni.
Per la verità sono iscritto qui da qualche mese ma non ho mai partecipato al forum, un po' per pigrizia ed un po per mancanza di tempo; più che altro sono sempre stato molto interessato agli articoli presenti in home.
Mi sono finalmente deciso a "provare" a frequentare anche il forum, primo perchè trovo molto bello e stimolante condividere passioni ed esperienze con persone seriamente motivate a trarre tutto ciò sia possibile ottenere e dare a questo sport..fisicamente e mentalmente; secondo perchè non si finisce mai di imparare...o meglio io non mi accontento mai e sono sempre alla ricerca di nuove conoscenze e per questo sento che mi trovo nel posto giusto.
A mio modo, nel possibile delle mie limitate conoscenze ed esperienze spero di essere altrettanto di aiuto a qualcuno di voi.
Per quanto riguarda i miei allenamenti sono recentemente passato ad un protocollo ibrido in multifrequenza ondulata, su 5 giorni settimanali comprendenti wo di forza e wo ipertrofici, dopo aver fatto 4 anni di monofrequenza provando molte combinazioni di abbinamenti muscolari e tecniche di intensità varie; nel mezzo sta una breve parentesi in multifrequenza pura con Bill Starr 5x5 per un paio di mesi, pochi ma sufficienti ad aprirmi gli occhi sul concetto di monofrequenza-multifrequenza e togliere il paraocchi sulla proverbiale questione che una è da BB e l'altra da PL.
Detto ciò mi ritengo un BBer in quanto, seppur sto rimescolando le carte quanto all'importanza del fattore forza su cui sto riversando ultimamente, il mio obiettivo è il miglioramento della forma corporea e non la ricerca del maggior 1RM possibile sulle tre alzate fondamentali.
Credo mi sono dilungato troppo..di certo avete già capito che sono di facile scrittura.
Ultimo appunto finale...ho la fortuna di conoscere personalmente un elemento di questo gruppo che credo qualche volta mi abbia citato come "amico BBer ingegnere strutturista"...ormai avete capito...la non più brava bambina Lafran (ciao Fran)
Un abbraccio a tutti...
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