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Discussione: allungamento in casa

  1. #1
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    Predefinito allungamento in casa

    vorrei approfittare dei giorni in cui non mi alleno per fare un pò di allungamento in casa,gli esercizi li so,ma dovrei fare una qualche forma di riscaldamento prima di iniziare?ci sono altri accorgimenti?si accettano dritte

  2. #2
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    Predefinito

    Se sai saltare la corda, usa quella per scaldarti, aaltrimenti un mix di skip, calistenici e mobilizzazioni articolari, possono aiutare.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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