Dolore cervicale

[silvestro121]

Buongiorno a tutti!
Ho un problemino che mi tormenta da qualche anno...cioè da dopo un incidente in auto che mi ha causato il classico colpo di frusta! Da un annetto mi aveva lasciato stare ma ora si è ripresentato!
Il dolore lo sento nei pressi della cervicale (a DX) e nn mi consente di ruotare tranquillamente il collo e di fare esercizi di spinta...specialmente il LENTO.
Mi alleno da 5 anni e faccio presente che anche se ne conosco l'importanza non amo fare STRECHING e lo faccio poco...per questo motivo ho il trapezio molto rigido!
Ho pensato di farmi fare qualche massaggio per sciogliermi il trapezio ma vorrei sapere primo cosa ne pensate e poi se qualcuno può consigliarmi,magari per esperienza personale,su cos'altro potrei fare!


Grazie a tutti in anticipo!

[Armando Vinci]

Vai da un terapista, osteopata...
Il massaggio può essere d iaiuto, ma probabilmente hai bisogno anche di fare qualche seduta "rilassante/antistress", poichè il trauma da incidente può essere ancora presente (i traumi lo sono per anni e alcune volte possono emergere dopo molto tempo) e ciò causa un distrubo psciosomatico che scofia in irrigidimento dei muscoli del collo..