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Discussione: piccolo fastidio sotto deltoide

  1. #1
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    Predefinito piccolo fastidio sotto deltoide

    Salve

    mi è comparso un piccolo fastidio nella zona sotto il deltoide anteriore dx...nessun dolore in qualsiasi tipo di movimento...avverto il fastidio solo quando intraruoto (è corretto) il deltoide e spalla in avanti...credo mi sia venuto facendo le scrollate su panca a 45° probabilmente x' nella fase finale del moviemento tendevo a tendere i deltoide in avanti non fermandomi prima... può essere?

    Per ora è solo un piccolo fastidio e se eseguo le scrollate fermadomi dritto non sento niente...ma non vorrei andare incontro a nessun tipo di infortunio...
    Per adesso riesco a svolgere tutto regolarnente anche se avolte la zona interessata è come se fosse un pò risentita!

    Qualche moviemnto nocivo da evitare? Passa da solo con un pò di riposo?

  2. #2
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    Predefinito

    Riposa ed evita iperallungamenti della zona.
    Può formarsi una fibrosi nel giro di 1-2 settimane.

    Se il problema persiste visita un medico.

  3. #3
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    Predefinito

    scusa l'ignoranza ma cos'è una fibrosi?
    ciaoe grazie

  4. #4
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    ah un ultima cosa ..
    secondo te i piegamenti sulle braccia e le trazioni alla sbarra possono essere rischiosi ?
    Li faccio senza problemi...ma non vorrei fare cazzate

    quindi neanche stretching per i deltoidi ovviamente giusto?

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