Salve a tutti, mi alleno da pochissimo tempo (1 mese), da alcuni giorni ho un problema alle spalle, quando eseguo determinati movimenti, es distendo le braccia in alto (tipo lento dietro) mi "scrocchia" la spalla, il brutto è che non lo fa una volta ogni tanto ma sistematicamente....lo stesso mi accade in altro movimenti con le clavicole...faccio presente che sono molto magro, alto e con ossa piccole, mi potreste consigliare cosa fare? smettere gli allenamenti con i pesi a favore di corpo libero per es? da cosa possono essere causati questi fastidi?
p.s. non sento dolore
Grazue a tutti
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