Premetto che non mi intendo di medicina quindi userò un linguaggio rozzo.
Da quando faccio squot con carchi elevati (6 rep circa) ho un dolore ricorrente e quotidiano al tendine sotto il quadricipite, di fianco al ginocchio. Per intenderci quello che al tatto si sente se da seduto alzi la gamba completamente distesa. Cosa mi consigliate di fare ? Non vorrei tenere i remi in barca nel workout a meno che sia un' infiammazione
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