Ho cominciato ad accusare un dolorino al ginocchio, nella parte esterna, probabilmente in corrispondenza del menisco. Questo dolore non e' permanente, e' una specie di scossa elettrica interna che si manifesta saltuariamente. Cominciamo dall'inizio: io alleno le gambe tutte in un'unica sessione, quadricipiti, femorali e polpacci. Solitamente, dopo un breve riscaldamento, passavo allo squat, poi al leg extension, ai femorali, fino a concludere coi polpacci. Nei giorni successivi all'allenamento, nel corso del tempo ha cominciato a comparire questo dolore saltuario. Poi, a partire dall'anno scorso ho cambiato la sequenza degli esercizi: cominciavo coi polpacci, passavo poi ai femorali, alla leg-extension ed infine allo squat. Il dolore nei giorni successivi non compariva piu', pertanto avevo tratto le mie conclusioni: era dovuto al riscaldamento che nel primo caso era costituito da un po' di cyclette e da un paio di sets leggeri ed era molto minore rispetto al secondo, poiche' in quest'ultimo era invece costituito anche dagli esercizi dei polpacci e dei femorali che portavano un progressivo riscaldamento al ginocchio in maniera indiretta (sempre secondo la mia opinione e le mie deduzioni). Ora, il dolore si e' ri-presentato. Ero in piedi tranquillo e ad un certo punto ho sentito una forte scossa, forse la piu' forte mai sentita prima, una specie di scossa elettrica interna che dal ginocchio e' salita attraverso il femore ed e' arrivata fino al bacino (per descrivere la sensazione che ho provato). M'e' venuto spontaneo appoggiare il peso del corpo completamente sull'altra gamba, sollevando quella in cui ho avvertito il dolore quasi come se quest'ultima potesse cedere. Da cosa puo' derivare questo dolore? Tra l'altro, quando ho avvertito il dolore, le gambe erano a riposo da circa 2 settimane. Ovviamente chiedo solo un'opinione ed uno scambio di esperienze, se il dolore persistera' andro' a fare una visita specialistica. Grazie a tutti quelli che vorranno intervenire.
Fbi
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