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Discussione: Infiammazione avambraccio

  1. #1
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    Predefinito Infiammazione avambraccio

    Ciao ragazzi ho bisogno di aiuto sono ormai 3 mesi che ho un problema all avambraccio sinistro dovuto alla palestra..mi alleno da ormai 5 anni e qualche mese fa ha iniziato a farmi male avambraccio quando cerco di fare il muscolo dell avambraccio piegando il polso...sono stato fermo per più di un mese andando da un fisiatra che mi ha detto avevo una contrattura che però nn e guarnita dopo più di un mese di stop...e nn sa neanche lui come mai

  2. #2
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    ciao, potrebbe trattarsi di un'epitrocleite ma come puoi intuire la diagnosi può non essere così scontata visto che neanche il fisiatra che ti ha visitato è riuscito a risolvere il problema.
    ti consiglio di rivolgerti ad un altro specialista (fisiatra o ortopedico che si occupino anche di atleti).

  3. #3
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    Ciao,

    prima che qualcun altro te lo dica, dovresti prima di tutto presentarti nella sezione "Mi chiamo Arnold", così da sapere con chi parliamo. Come ti alleni, che esercizi fai e come li fai possono aiutarti a ricevere consigli migliori per questo problema.

    Detto questo, ti fa male ad esempio anche ad aprire una bottiglia svitando il tappo? A girare una maniglia? Io ho avuto una cosa simile in passato, un trauma mentre facevo un esercizio di chalistenics, e dopo un'ecografia ho scoperto di avere un versamento che ci ha messo molto tempo a riassorbirsi. Ci sono voluti qualcosa come 4 mesi, o forse più. Ho smesso di fare panca per questo periodo (mi era proprio impossibile) e alla fine ero come nuovo.

    In quel periodo assoluto riposo per quel muscolo, quindi evitare movimenti come panca, spinte, trazioni. In stacco, squat e rematori invece non ho avuto nessun problema e ho continuato ad allenarli da subito.
    Qui sul forum ci sono molti utenti esperti che potrebbero consigliarti se avessero maggiori informazioni, quindi presentazione please
    Ultima modifica di alvinlee88; 08-02-2016 alle 11:38 PM

  4. #4
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    Si ciao scusate nn sono molto pratico...comunque sono Yuri un ragazzo di Lecco...altezza 1.78 peso 84 kg...di solito mi alleno con esercizi poi possibile a corpo libero...spinte croci stacchi quasi tutto a manubri o barre se nn è possibile altro...oggi ho praticamente ripreso ad allenarmi dopo più di un mese di stop stando molto scarico di peso all inizio sembrava tutto ok ma finito di fare esercizi per il petto ho sentito ancora del fastidio...preciso che rispetto ad anni indietro ho aumentato di parecchio il peso...faccio qualche esempio spinte manubri 32kg per braccio...stacchi da terra 130 kg...croci coi manubri 24 kg...comunque svitare tappi etc proprio nulla nessun dolore solo con carichi pesanti oppure avendo in mano manubri pesanti sento il dolore

  5. #5
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    Nn sapete dirmi se prendere qualche farmaco oppure una soluzione a questo problema?'grazie

  6. #6
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    Yurinho86 non ho capito se con la parola "piegare" intendi flessione, estensione, adduzione o abduzione del polso? Comunque anche io ho avuto un problemino all'avambraccio precisamente al flessore ulnare del carpo, tempo un mesetto ed è passato tutto cercando di evitare i movimenti di flessione della mano... rivolgiti ad uno specialista comunque

  7. #7
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    Ad esempio fino a prima di fermarmi se prendevo in mano un peso anche stando con il braccio dritto al corpo solo stringendolo mi faceva male avambraccio senza fare alcun movimento

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Yurinho86 Visualizza Messaggio
    Ad esempio fino a prima di fermarmi se prendevo in mano un peso anche stando con il braccio dritto al corpo solo stringendolo mi faceva male avambraccio senza fare alcun movimento
    Ovviamente evita i movimenti in cui senti dolore e usa delle fasce elastiche al polso per sicurezza se vuoi continuare ad allenarti. Io ad esempio sentivo dolore pure nei curl anzi non riuscivo proprio a tenero peso nelle mani in posizione supina... ma questo è il mio caso e magari era meno grave del tuo.

  9. #9
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    Si ma il problema nn sono le fasce elastiche nel senso i polsi nn mi fanno male e proprio il pezzo che parte dal gomito a metà avambraccio

  10. #10
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    Scusa ma non hai detto tu che l'avambraccio ti faceva male quando "piegavi il polso"? Io non ho detto che devi mettere la fascia al polso perchè senti dolore lì. Per "farmi male avambraccio quando cerco di fare il muscolo dell avambraccio piegando il polso" non intendi gli esercizi di flessione estensione del polso per allenare gli avambracci?

  11. #11
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    Avambracci nn li alleno mai quasi mai fatti...dico facendo muscolo così a corpo libero quando cerchi di gonfiare avambraccio e lì che mi vengono le fitte forti

  12. #12
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    Ok ma non si capiva benissimo. Anche ora che dici: facendo muscolo a corpo libero quando cerchi di gonfiare avambraccio... sembra che ti contraddici. Devi scusarmi.

  13. #13
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    Ma hai qualche idea su cosa possa essere o non qualche consiglio da darmi su cosa fare per curare o prendere qualche farmaco etc?!

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da Yurinho86 Visualizza Messaggio
    Ma hai qualche idea su cosa possa essere o non qualche consiglio da darmi su cosa fare per curare o prendere qualche farmaco etc?!
    Nono io ho solo riposato ed è passato tutto, come ti hanno consigliato anche gli altri utenti o riposi un altro pò e vedi come va o rivolgiti a professionisti.

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