Contusione alla rotula.

[TheBass]

Salve, ieri ho preso una botta al ginocchio, più precisamente alla rotula. Adesso il ginocchio fa male soprattutto quando lo piego (quindi in questo momento non posso fare assolutamente squat) però non presenta alcun tipo di gonfiore. Il problema è questo: dato che mercoledì devo fare gambe mi chiedevo se era il caso di saltare questa seduta di allenamento se il dolore ancora persiste oppure se posso andare ad allenarmi.

[eraser]

Fai del dildo squat e sei a posto.

Caso risolto. Chiudo.