Chiedo consiglio su come agire per dei problemi alle spalle.. Ieri nel frontal squat durante la risalita ho starnutito e il bilancere è finito sui deltoidi, sono riuscito a risalire comunque e posizionarlo anche se accusando forti dolori durante l'atto.. li per li dopo non sentivo nulla di anomalo ma stamattina al mio risveglio sento fastidi alla spalla destra quando eseguo un movimento di trazione dal basso e dolori quando schiaccio la spalla contro il busto, oltre al dolore sento scricchiolare..
Tutto ciò è frustrante dato che gia il mese scorso un idiota mi ha urtato durante un military press e per poco mi arrivava il bilancere in faccia, ripreso all'ultimo con il sinistro ma ciò ma causato dei forti dolori tra l'omero e la clavicola che ancora ho.
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