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Discussione: Dolore spalla durante rematore unilaterale

  1. #1
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    Predefinito Dolore spalla durante rematore unilaterale

    Ieri facendo il rematore unilaterale appoggiato alla panca mi ha iniziato a far male la spalla sx.
    Il dolore è localizzato alla parte posteriore della spalla e si verifica quando tiro su il peso verso il tronco.
    Il dolore compare solo durante il rematore e non durante gli altri esercizi e per il dorso e per le spalle e probabilmente compare quando tiro il peso lungo i fianchi, ovvero quando il gomito e attaccato al busto, come nel movimento del rematore.

    Si tratta della cuffia dei rotatori? come posso rimediare?
    gli impacchi di voltaren e ghiaccio servono davvero?

    Grazie in anticipo.

  2. #2
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    Predefinito

    Il voltaren è una panacea momentenea, se ti sei fatto male non è nascondendo il dolore che ti passerà, anzi potresti acutizzarlo e renderlo cronico, quindi fermati un attimo, e passa dal fisiatra o comunque riposo della zona in questi giorni. Ma il dolore è solo nell'esercizio o comunque prsente durante il giorno?

  3. #3
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    contando che l'ho avvertito la prima volta ieri questa mattina svegliandomi, se tocco il punto dove ieri mi faceva male anche ora sento male. Muovendo il braccio in generale alcune volte sento fastidio altre no, si vede che c'è qualcosa che non torna insomma...

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