Risultati da 1 a 6 di 6

Discussione: dito mozzato!

  1. #1
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    1

    Predefinito dito mozzato!

    Salve a tutti!
    Arrivo da un periodo di sfiga
    Un paio di settimane fa, usando una sega circolare, mi sono amputato l'indice della mano sinistra, alla base della falangina, non vi dico il dolore!
    Ho reciso il tendine e lesionato il legamento collaterale radiale alla base della prima falange, a destra della nocca insomma.
    Ciò mi assicura un bel po di mesi di fisioterapia
    Con i chirurgi ho già parlato, il loro parere è che potrò riprendere gli allenamenti in palestra senza grossi problemi quando la avrò finito la guarigione, ma un vostro consiglio non mi dispiacerebbe!
    ho provato per qualche giorno a sollevare manubri con la mano "sana", cercando di impugnarlo senza usare l'indice, e la cosa non mi dà molti problemi, non ho dovuto abbassare nemmeno il peso in nessun esercizio.
    comunque se qualcuno ha consigli o ha passato la stessa esperienza mi sarebbe utile!
    Grazie a tutti!

  2. #2
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    8,671

    Predefinito

    prenditi un periodo di pausa dai pesi e pensa a riguadagnare la piena mobilità del dito... poi torni a spingere e non dovresti avere problemi con una mobilità ottimale. In caso contrario rischi di compromettere la funzionalità del dito
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2013
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    2

    Predefinito

    potresti concentrarti su gambe e corsa

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2005
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    12,057

    Predefinito

    Guarisci bene prima e non aver fretta.
    speak softly and carry big sticks...

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    2,445

    Predefinito

    Cavolo mi dispiace, immagino il dolore.....pensa prima a recupeare e poi dopo torni ai pesi, non avere fretta e non pregiudicare le cose. Il fisico lo recuperi, un dito no!

  6. #6
    Data Registrazione
    Mar 2008
    Località
    Gotham City
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    8,114

    Predefinito

    Molto splatter. Cerca di recuperare appieno!
    -Where Eagles Dare-

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