Assimmetria sviluppo pettorali

[smiths77]

Eseguo spinte con manubri su panca piana in maniera corretta ma mi accorgo che il pettorale sinistro è leggermente piu' sviluppato del destro.
Durante le spinte sento i muscoli, entrambi, lavorare intensamente e non saprei come fare per compensare la cosa.
Aumentare il peso sul manubrio destro puo' essere un'idea?
E' una differnza piccola e quasi impercettibile ma vorrei evitare che col tempo la cosa si accentui. Grazie.

[Alspawn77]

Ma non credo che sia una buona idea, ma sei mancino per caso?

[°°sOmOja°°]

è una cattiva idea
il problema potrebbe dipendere anche da un difetto posturale (p.e. una scoliosi)
ma in ogni caso per ridurre la differenza dovresti:
- curare sempre l'esecuzione e la qualità della contrazione (che tende ad essere sempre inferiore nel lato non dominante)
- incrementare la massa dei pettorali
- avere pazienza