Possibile contrattura trapezio

[Matts]

Premetto che con questo richiesta non voglio sostituire il parere di uno specialista, ma solo farmi un idea migliore del mio problema.

Un paio di settimane fa, durante delle alzate laterali con macchinario, ho avvertito un forte dolore nella parte centrale della schiena, praticamente nella parte bassa del trapezio. Mi son dovuto fermare, perche´ad ogni movimento dei muscoli della schiena mi faceva malissimo, il dolore e andato via dopo un paio di giorni, e par adesso sto evitando tutti gli esercizi che coinvolgono la schiena.

Pensavo all´inizio che avrei recuperato, ma in realta´ho ancora problemi con questa parte del corpo, e lo noto solo in un caso: quando rimango in piedi fermo (ad esempio lavando i piatti), sento infatti i questi muscoli come "se tirassero", e mi devo sedere per lenire questo fastidio. Stranamente lo stesso dolore non si presenta quando cammino, ma solo quando sto fermo in piedi.

Mi piacerebbe avere le vostre opinioni a riguardo, e sopratutto a che tipo di specialista posso rivolgermi. Grazie mille.

[Matts]

Nessun consiglio?

[OtisDriftwood]

ho avuto lo stesso tuo problema, facendo un altro ex, nel febbraio scorso...avevo anche io qualle sensazione...xò nel tuo caso credo sia + lieve, visto che dopo 2 sett sei già trnato ad allenarti...cmq, perchè ti passi quella sensazione devi attendere mesi su mesi...intanto allenati tranquillamente, magari con un occhio di cautela x quella zona, evitando alcuni ex e facendone altri in maniera molto composta...ripeto, già x il fatto di essere tornato in palestra dopo poco tempo, devi ringraziare il signore...io stetti fermo x 2 mesi...

[fifty]

Un paio di massaggi decontratturanti di un fisioterapista risolvono il problema.

[Matts]

Grazie per le vostre esperienze.

Nel frattempo ho fatto una visita da un Ortopedico, e secondo lui potrebbe essere problema nervoso (non ricordo il nome specifico, mi sembra nevraralgia intercostale) e non muscolare, mi ha fatto fare una radiografia alla parte alta della schiena, e tra qualche giorno gliela porterò per avere migliori indicazioni.

Intanto magari ve la faccio vedere, così magari se qualcuno è esperto di lastre può dirmi se c'è qualcosa fuori posto

http://tinypic.com/view.php?pic=kc0t2&s=5

[Matts]

Allora, secondo il dottore la lastra non evidenzia problemi, mi ha quindi prescritto delle pasticche di Voltaren per 3 giorni, dopo questo periodo posso dire che il dolore (quando mi trovo alzato nella stessa posizione) è diminuito di un buon 50%, praticamente sento sempre un fastidio (come se i muscoli tirassero) ma almeno riesco a rimanere in piedi senza troppi problemi.

Mi è stato consigliato di rivolgermi nuovamente se questo fastidio non andasse via, io per adesso aspetto ancora qualche giorno per vedere se la situazione si stabilizza o peggiora nuovamente. Intanto voi cosa mi consigliate?


Dimenticavo, l'ortopedico controllandomi i muscoli (non so come si chiama la tecnica, ma semplicemente toccandoli) mi ha detto che sono tonici e in forma, il che dovrebbe scongiurare problemi muscolari...almeno spero.

[pironman]

ciao, se sei gia andato da uno specialista lui può naturalmente consigliarti meglio di noi, volevo però specificare che se il dolore viene avvertito la prima volta durante lìesecuzione di un esercizio, se è un dolore muscolare, si tratta quasi sempre di uno stiramento, o nei casi più rari uno strappo, una contrattura "viene fuori" anche il giorno dopo e non durante l'esercizio

[fifty]

ciao, se sei gia andato da uno specialista lui può naturalmente consigliarti meglio di noi, volevo però specificare che se il dolore viene avvertito la prima volta durante lìesecuzione di un esercizio, se è un dolore muscolare, si tratta quasi sempre di uno stiramento, o nei casi più rari uno strappo, una contrattura "viene fuori" anche il giorno dopo e non durante l'esercizio

Sei consapevole delle tue affermazioni? mah

Per rispondere a Matts, l'ortopedico non è stata la scelta giusta. L'esecuzione della lastra era inutile, in quanto si tratta di tessuti non radiologicamente evidenziabili-
Segui il mio consiglio precedente (fisioterapista). L'uso di farmaci a mio parere è sconsigliabile, ma comunque, era più indicato un miorilassante come il MioTens o Muscoril.