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Discussione: dolori ginocchia

  1. #1
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    Predefinito dolori ginocchia

    tra squat e l'attività sportiva di basket e a volte pallavolo sono dei dolori sempre più forti alla al ginocchio, credo proprio alla rotula e mi chiedevo se forse è meglio fasciare o mettere un tutore quando eseguo l'esercizio di squat, piano piano aumentado i carici penso che possa solo peggiorare, ora faccio un squat parallelo in 4x6 con 108 kg, ma sò che potrei migliorare se solo non facesse così male il ginocchio. A volte è solo questione di risaldarsi, nel senso che dopo le prime serie con dolore che aumenta vertiginosamente, nelle ultime non lo sento quasi, poi però il giorno dopo dolori molto forti tutto il giorno. Sinceramnte non sò nemmeno cosa sia il problema vero, se una compressione eccessiva della rotula e dei menischi o chissà cosa.

  2. #2
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    Predefinito

    ciao
    senza diagnosi non si può attuare nessuna terapia
    la fascia elastica funziona solo in alcuni tipi di problemi articolari, in altri casi può peggiorare la situazione
    allenarsi come fai tu (SOPPORTANDO il dolore) è scriteriato e con tutta probabilità ti porterà in un tempo + o meno lungo a dover sospendere del tutto l'attività per le gambe (e ti auguro che tu non inizi a soffrire anche solo stando in piedi\seduto o durante la deambulazione).

    ti consiglio di parlare con un ortopedico che ti consiglierà gli esami da fare

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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