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Discussione: Allenamento post sublussazioni/lussazioni spalla

  1. #1
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    Predefinito Allenamento post sublussazioni/lussazioni spalla

    Quali muscoli bisogna rinforzare per prevenire recidive dopo aver avuto una sublussazione/lussazione del cingolo scapolo-omerale?
    Ad esempio: in caso si sublussazione anteriore, bisogna rinforzare i muscoli extrarotatori? Mentre nel caso inverso, sublussazione posteriore dobbiamo agire su quelli intrarotatori dell'omero. E' giusta la mia tesi? Grazie.

  2. #2
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    Predefinito

    Non ci sono esercizi con i pesi che possano prevenire lussazioni.
    Fatti vedere da uno specialista e fatti consigliare al meglio.
    Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti

  3. #3
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    Predefinito

    Proprio l'ortopedico mi disse una cosa del genere, come ho specificato nel messaggio, ma non ricordo molto bene, cercavo delucidazioni in merito.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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