Ciao a tutti.
Ho un dubbio riguardo ad un fastidio che è sopraggiunto da una settimana circa.
In poche parole provo un fastidio/leggero dolore se setendo le braccia e le allontano dal busto, così per intenderci:

http://www.sethbarnes.com/blogphotos..._open_arms.jpg

il dolore lo sento proprio interno non mi pare muscolare ed è localizzato particolarmente nel polso(specie al braccio destro), se dovessi definirlo direi che è come si mi tirassero i tendini da qui ho pensato ad una leggera tendinite.
Inoltre durante la panca sento un fastidio sempre interno al braccio sinistro vicino all'ascella.

Il problema è insorto dopo che da buon idiota a fine allenamento fancendo il curl con bilanciere ho scordato i fermi ed schemattizzando è successo questo:

1-scivolano i dischi di sinistra e tutto il peso grava di botto sul polso sx
2-una volta che i pesi son caduti tutto il peso va repentinamente sulla destra facendo cadere anche anche i dischi sulla destra.

e...da dan! giorno dopo fastidio leggerissimo che vi ho detto che po si è evoluto in questo leggero dolore che ho ora.
Ho finito il poema XD ho pensato ad una tendinite però non saprei, a riposo non fa male, che potrebbere essere per voi?

Ovviamente grazie in anticipo per le risposte.