Salve a tutti!
avrei bisogno di un parere per quanto riguarda gli addominali laterali.Perché dopo aver eseguiti i classici crunches LATERALI e quelli a piedi fermi tenuti da qualcuno avverto un forte dolere ai muscoli lombari?...Un errore nell'esecuzione?premetto che vengo da un ciclo di fisioterapia riabilitativa per delle contratture alla schiena...
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