dolori alla mano

[simo87]

ciao...ho trovato la sezione giusta=) bene
ascoltate ho un problema....ieri mi sono allenato facendo esercizi per la schiena e da qualche mese riscontro dei dolori alla mano...ovvero...l'allenamento inizia con dorsali alla macchina e appena arrivo a un carico pesante iniziano a farmi male le ossa delle dita della mano sinistra(tranne il pollice)...l'esecuzione è corretta però man mano che vado avanti mi fanno male e quasi non riesco più a piegarle( specifico una cosa....non è un dolore da ossa rotte ma è un dolore strano non saprei come definirlo...cioè perchè potenza nello stringere la mano anche)...cmq il dolore lo sopporto e vado avanti....secondo esercizio bessun problema...anche se la presa si indebolisce...terzo esercizio meglio...poi arrivo alle trazioni e per concludere agli stacchi....iniziando dalle trazioni il dolore si sposta...le dite sono per così dire guarite, il dolore è sulle nuche....vuoi per una cosa o per l'altra fa un po più male è la presa è debole...risultato finale le trazioni le faccio bene gli stacchi invece, le prime tre serie benino perchè poi praticamente non riesco più a tenere il bilanciere dal male che fa mano le ultime due in pratica faccio qualche stacco e poi o la mano dura e devo muoverla con il conseguente male per riattivarla....
ora una domanda, potete aiutarmi a capire??
se non è chiaro qualcosa chiedete
grazie in anticipo

[°°sOmOja°°]

ciao, senza poterti visitare di persona è difficilissimo fare diagnosi
proverei ad escludere una sindrome del tunnel carpale, cerca il test di phalen (estensione forzata del polso per 60'') su google e verificalo, se possibile prova anche con la manovra di compressione del canale del carpo

ad ogni modo se la sintomatologia si protrae ti consiglio di farti visitare da un ortopedico che saprà toglierti ogni dubbio anche perchè adesso riesci ad allenarti stringendo i denti, tra un pò potresti essere obbligato a sospendere ogni attività che comporti l'utilizzo della presa (anche al di fuori della palestra) il che potrebbe essere fortemente invalidante.

[simo87]

grazie per la risposta
il problema e che è solo dalla mano sinistra, mentre il polso è ok

[simo87]

guarda ho provato e non c'è nè formicolio ne dolore....è strano perchè non è un male come ossa rotte e come se invece di usare i muscolidelle dita per la presa usassi solo le ossa che poi danno fastidio
e solo in alcuni esercizi perchè tipo per altri esercizi o altre cose non ho mai nessun problema..anzi...tipo nelle alzate con il bilancere dritto per bicipiti alzo anche abbastanza e non mi viene nessun dolore o altro