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Discussione: Braccio dx dolorante

  1. #1
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    Predefinito Braccio dx dolorante

    Un mio amico soffre di un dolore al braccio dx
    dovuto ad uno sforzo.... ha fatto l'ecografia ed il risultato è

    " ispessimento ed accentuata ipoecogenicità dell'iserzione tendinea
    degli estensori ( epicondilite) ed in misura più lieve dell'inserzione del
    tricipite, nessun altra anomalia da rilevare"

    Potrebbe fare qualche esercizio specifico per allievare o l'unica
    soluzione è il riposo o/e trattamenti specifici?

  2. #2
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    Predefinito

    Il tuo amico è un cheater? Probabilmente si!
    E' sicuramente indispensabile non pensare nemmeno di toccare il braccio, figuarti ad allenarlo! Le terapie dovrebbero essere 2: fisioterapista e\o FANS! Ad ogni modo è una cosa autoimmune (o autoimmunolimitante non ricordo come si dice) e guarisce da se!
    Il quadro però di solito è simile a questo:
    - tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
    - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII

  3. #3
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    Predefinito

    Trattamenti manuali e fisioterapici.

    Evitare il lavoro/stress diretto della zona per almeno una 20ina di giorni.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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