panca, lento e croci e dolore tra bicipite e deltoide

[fret]

Un saluto a tutto il forum, vi espongo il mio problema: da circa un mesetto a questa parte ogni volta che mi alleno con esercizi di spinta (panca e lento avanti) ed anche con le aperture croci su panca avverto un dolore localizzato tra il bicipite e il deltoide che mi compromette l'esecuzione, cosa potrebbe essere? Mi sono dovuto fermare con gli allenamenti.... prendendo per esempio la panca, i carichi per il dolore sono scesi considerevolmente, non riesco neanche più a staccare il bilanciere dagli appoggi utilizzando il peso che utilizzo generalmente nei miei allenamenti... ripeto il dolore è tra la fascia alta del bicipite e l'inizio del deltoide, dove praticamente i due gruppi muscolari si "attaccano".
Grazie a tutti anticipatamente

[eraser]

Ciao Fret
Da quanto riferisci il dolore potrebbe essere causato dall'infiammazione del capo lungo del bicipite, ma come puoi ben immaginare non è possibile fare "diagnosi" a distanza...
La cosa migliore sarebbe far visita al tuo medico di famiglia che, se lo riterrà opportuno, ti potrebbe indirizzare da uno specialista.
Per il momento sarebbe bene non forzare in palestra...

[fret]

Ciao eraser e grazie molte per le tue indicazioni, ma se fosse dovuto ad un'infiammazione del capo lungo del bicipite, come mai il dolore si presenta quando eseguo panca, lento e croci su panca, mentre quando alleno i bicipiti sia con i manubri che con il bilanciere questo non avviene?
Infine quanto tempo pensi debba stare lontano dai pesi?
Grazie di nuovo!