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Discussione: Aiuto! Problema bacino/spalle

  1. #1
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    Predefinito Aiuto! Problema bacino/spalle

    Buongiorno, mi alleno da un anno e mezzo ho 19 anni ed ho avuto ottimi risultati in termini di massa per essere all'inizio ed aver fatto tutto da solo....ieri sono andato a farmi un feet test da un gran preparatore che non so se qualcuno conosce Armando Defant.
    Lui mi ha diagnosticato se cosi si puo dire che ho una spalla piu alta dell'altra con conseguente bacino inclinato...ovviamente di poco io non me ne ero mai accorto pero questo problema non mi ha fatto dormire, volevo solo sapere se qualcuno sa se sono cose risolvibili o no e se lo sono in quanto tempo si puo rimediare?????? Grazie in aticipo a tutti.....

  2. #2
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    Ciao Lento .
    Premesso che non è corretto fare "diagnosi telematiche" (non basarti su consigli dati da dietro una tastiera...é SEMPRE necessaria una visita effettuata da un medico capace...) mi capita quotidianamente di fare valutazioni di questo genere.
    Compensi posturali di questo genere sono solitamente legati ad una diversa trofia tra i muscoli di un lato del corpo rispetto ai muscoli controlaterali (anche se esistono diverse teorie legate a posizioni "non equilibrate" di alcune articolazioni - sacro-iliache, vertebrali, art. degli arti inferiori, a.t.m., ecc.).
    Facciamo un piccolo esempio pratico (NON è una regola costante, ma tanti anni di valutazioni funzionali mi hanno dato notevoli risultati %).
    Ti piazzi in piedi, svestito, davanti ad uno specchio.
    Chiudi gli occhi per qualche secondo e fa qualche respiro profondo.
    Poi, SENZA fare movimenti con il corpo, osservati.

    Se sei "destro" quasi certamente troverai:
    - spalla sx più alta
    - bacino shiftato (e ruotato) a destra (quindi un "triangolo della taglia" maggiore a sx)
    - piede dx più extraruotato del controlaterale.

    Se sei mancino.........il contrario! ).
    QUESTA, RICORDA, NON è UNA REGOLA FISSA, ma soprattutto non comporta, in sè, gravi problemi (squilibri posturali vengono comunque trattati abitualmente da terapisti, chiropratici, osteopati, ecc. con buoni risultati).

    Da quanto racconti non mi sembra il caso di preoccuparsi...ma se dovessero insorgere scompensi importanti o dolori articolari, DOPO LA VISITA DAL TUO MEDICO DI FAMIGLIA, potresti farti vedere da uno specialista.

    In sintesi...stai sereno.

    eraser

  3. #3
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    Predefinito re

    Grazie fratello....non sai quanto mi ha sollevato la tua risposta
    seguiro i tuoi consigli con molto piacere!!

  4. #4
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    No problem...tienici aggiornati sugli sviluppi

    eraser

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