Ciao a tutti!!!
Un paio di mesi fa durante l'esercizio di distensione su panca inclinata con bilanciere ho avvertito un leggero dolore sulla parte anteriore della spalla destra e per quel giorno ho smesso di allenarmi; la sera ho applicato del ghiaccio e una pomata ma il dolore continuava ad assillarmi impedendomi di effettuare qualsiasi movimento di abduzione dell'arto dx indipendentemente dal fatto che questo fosse completamente esteso o con gomito a 90°. Nelle settimane successive il dolore si è come spostato coinvolgendo anche la parte acromiale e posteriore del deltoide e ho continuato ad evitare di allenarmi e riposarmi, ora di dolori neanche l'ombra, spariti e stavo riprendendo gli allenamenti ma ho cominciato ad accusare un fastidio come se un qualcosa "scattasse" in maniera minima quasi impercettibile a livello della testa dell'omero . In seguito ad una visita effetuata da un ortopedico, salta fuori che soffro di una probabile tendinite al capo lungo del bicipite per la quale mi viene fatta eseguire una RMN, 3 infiltrazioni a base di cortisone (1 per settimana) e riposo per tutto il mese. Dalla risonanza risulta che: Minimo assottigliamento e disomogeneità di segnale del tendine del capo lungo del bicipite brachiale nella porzione subito prossimale all'ingresso della doccia bicipitale in rapporto a verosimile interessamento lesionale parziale senza interruzione della continuità. Nella norma i componenti della cuffia dei rotatori ed il cernice glenoideo. Non evidenti distensioni borsali e versamento endoarticolare gleno-omerale patologico.
L’ortopedico mi ha detto che non c'è niente da fare e che non posso più effettuare esercizi che portino ad una flesso-estensione dell’arto perchè provocherei la rottura del tendine con conseguente danno "solo" estetico e quindi di cambiare sport.
Ho visto persone in palestra che hanno avuto problemi ben peggiori ai tendini o ai legamenti sia della spalla che del braccio e continuano ad allenarsi anche con grossi carichi.
Vorrei chiedere un consiglio a chiunque ha avuto un problema simile e agli esperti su cosa posso fare e se è possibile risolvere il problema senza dover smettere di praticare body building. Grazie!!
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