osgood-schatler posso continuare l'allenamento?
mi alleno in palestra da un paio di anni, ho fatto squat, stacchi a gambe tese, e non ho mai avuto problemi, nonostante la presenza dell'osgood schatler al ginocchio sinistro, non sapevo di questo morbo prima di farmi male lo scorso ottobre durante una partita di calcio, nella quale a seguito di una rotazione del ginocchio ho riportato la sublussazione della rotula e una lesione parziale del legamento collaterale.
ho fatto riabilitazione, statica e propocettiva e con pancafit, e sto ricominciando ad allenarmi faccio la pressa solo con la gamba sinistra, affondi e squat con pochissimo peso, il ginocchio sta rispondendo bene, non si gonfia ne mi da dolori.
ora si apre un dilemma almeno per me, in quanto il mio ortopedico è stato alquanto chiaro dicendomi che squat e altri esercizi in cui il ginocchio lavora in fase verticale potrò farli senza problemi, devo solo evitare per quanto possibile le rotazioni quindi evidentemente evitare sport tipo calcio, tennis ecc...il fisiatra mi ha detto invece che dovrò allenarmi costantemente, e dedicarmi soprattutto all'arto con lo schatler mettere su una buona muscolatura che mi sopperisca alla carenza del legamento, e facendo molto stretching.
io ovviamente voglio essere molto cauto, quindi andare con gradualità chiedo pareri quindi e voi esperti e magari se c'è qualcun'altro con un problema simile al mio
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