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Discussione: Crack durante lo stacco

  1. #1
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    Predefinito Crack durante lo stacco

    Volevo chiedere un consiglio ad Armando.
    Grazie innanzitutto.
    In particolare, ero ad allenarmi da Paolo Petrongari (grandissima persona e atleta Pler) quando dopo una doppia di stacco a 195 kg ho tirato su la tripla e ho sentito come un piccolo crack nella zona dx bassa lombare. Subito ho mollato e mi sono diretto verso casa...il dolore è stato abbastanza netto e forte. Spesso prendeva anche la zona della sciatica e della gamba dx.
    Ero molto coperto durante il WO (avevo 2 felpe e una maglietta a maniche lunghe) ma fuori era molto freddo (aveva nevicato per 2 giorni di fila) e la palestra era quasi all'aperto (come i veri guerrieri...), avevo effettuato diverse serie di squat e di panca quando mi sono infortunato.
    Mi sono fatto una doccia calda ed ho messo un transact.
    Il giorno dopo stavo abbastanza bene, poi con il trasloco la situazione è peggiorata.
    Ho provato a chiamare il mio fisioterapista ma era in vacanza in settimana mi faccio vedere.
    Tu cosa mi consigli?
    Grazie mille

  2. #2
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    RM, medico per diagnosi clinica e fatti un ciclo con i transact ancora (3-4 cerotti almeno).
    Purtroppo la dinamica è talmente comune da non permettere di fare delle congetture.

    Se ti ricordi altro, scrivi.

  3. #3
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    Ricordo solamente che appena ho sentito il crack ho mollato il bilanciere di colpo niente più...

    Appena ci sono delle novità ti faccio sapere...

    Grazie mille per la disponibilità.

    Matteo

  4. #4
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    matteo hai una sfortuna...
    speriamo che tu guarisca in fretta dai.
    ciao
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]

  5. #5
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    Uber è un periodaccio...anche a casa nuova non ne va una dritta....

  6. #6
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    dai su, forza! tutto passa, anche sti periodi di mer*a, fidati
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  7. #7
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    grazie dark...

    per Armando....sabato è venuto il mio fisioterapista di fiducia...mi ha fatto vari test...e mi ha detto che non ci sia nulla di grave a livello muscolare...ma il problema sta interessando la sciatica.
    Infatti ho del dolore nella parte destra del fianco sul gluteo dx quando eseguo delle rotazioni.
    Io vorrei riprendere ad allenare leggermente le gambe...tu cosa mi consigli?
    Sabato mi faccio di nuovo vedere...devo riferirgli qualcosa di preciso.
    Dalla RM lui mi ha detto che non si riuscirebbe a vedere niente, perchè il problema è nascosto sotto il coccige.

  8. #8
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    Una analisi strumentale della colonna la farei, anche per verifica generale dello stato di salute della struttura.
    L'area da te indicata è tipica nei problemi di sciatalgia, ma va verificato se il problema è di origine vertebrale o periferico (neuropatia).
    Non capisco la questione del coccige.

    A mio parere se non hai problemi rilevanti (ovvero su una scala da 1 a 10 hai dolore 2-4) puoi provare ad allenare le gambe, ma prendi il movimento che ti causa più fastidio e usalo come indicatore di peggioramento o miglioramento.

    Una domanda, giusto per curiosità, sei stato dal dentista ultimamente?

  9. #9
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    no armando...niente dentista.

    allora introduco ad esempio uno squat alto...perchè a me è la parte accosciata che mi crea fastidi.

    Il mio fisio mi ha fatto dei test ruotando la gamba dx in posizione sdraiata (pancia sotto). Ho sentito all'interno del coccige scrocciare svariate volte.
    Lui mi ha detto che il dolore può essere dovuto a degli atteggiamenti sbagliati causati dal dolore intenso delle giornate successive all'infortunio.
    Lui sostiene che a livello muscolare sto ok.

  10. #10
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    Non è detto che il problema sia muscolare, può avere orgine anche a livello vertebrale o essere una semplice infiammazione a carico del nervo.
    La differenza è che il tuo fisio può valutarti dal vivo, io posso solo fare delle congetture.
    Ciò che non mi convince è che sia presente la sola infiammazione, senza nessuna contrattura antalgica o squilibrio muscolare, che può essere evidenziato attraverso palpazione superficiale o profonda.
    Generalmente psoas/piriforme/quadrato dei lombi sono interessati in una qualche misura.
    Se non hai interessamento muscolare, allora la RM sarebbe indicata.
    Ma se il tuo fisio dice che non c'è bisogno della RM e non hai problemi muscolari, almeno on line non posso arti alcun altra indicazione se non quella di riposare e prendere qualche FANS.

  11. #11
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    grazie armando...poi ti faccio sapere...

  12. #12
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    armando ho deciso comunque di fare una RM...
    Che tipo di RM dovrei fare secondo te?

    Il dolore continua ad esserci solo nella zona sacrale, come se qualcuno mi tenesse premuto un dito sulla zona.

  13. #13
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    RM del rachide in toto.

    La RM è solo per evidenziare la presenza di forme degenerative/infiammatorie a carico della colonna vertebrale/dischi, ma terapeuticamente parlando serve solo per escludere cause più "gravi".
    Il problema, se non c'è nulla di evidenziabile via RM, va cmq ricercato in interferenze strutturali generali e non solo locali, non è detto che il male alla schiena sia causato dalla schiena.

    Comunque elucubrazioni terapeutiche a parte, fai l'esame e posta il referto.

    Come antinfiammatori hai preso qualcosa? il medico ti ha dato una "cura"?

  14. #14
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    Armando di FANS ne ho presi per 4 gg solo dopo l'infortunio. Insieme ho fatto anche una cura di transact (1 scatola).
    Io come dolore sto abbastanza bene (riesco a fare tutto) , l'unico doloretto che avverto è quando alzo la gamba destra da sdraiato a terra oppure da seduto. Non è un dolore vero e proprio è come se avessi un muscolo contratto che fa fatica (e quindi crea un po di fastidio) e non si vuole allungare.

    In settimana faccio pure le lastre...poi per la RM mi sto informando per farla quanto prima.

    Ho letto tuoi post dove parlavi di sedersi su una pallina da tennis per sbloccare il nervo intrappolato...potrebbe essere il mio caso?

    Al momento ho solo ed esclusivamente dolore alla fine del sacro, non ho altri dolori innervati.

  15. #15
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    Potresti provare la pallina...

    Perchè le lastre???

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