Curiosità. Ho iniziato da poco a "staccare".
E' la seconda volta che faccio gli stacchi da terra...e come l'altra volta il giorno dopo ho dei dolorini alla bassa schiena. In particolare in quelle due "fasce" muscolari parallelle in basso...che formano quel "canale" dove passa la spina dorsale(capito? Non so il nome). Doloretti che sento anche al tatto...tipo i classici doms a petto, dorso ecc..da inizio palestra.
Secondo voi...è probabile che siano doms a muscoli che fino ad ora ho usato poco(prima facevo stacchi rumeni)...oppure il tutto può essere dovuto ad una esecuzione errata dello stacco?
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