Matteo, ahimè le creme fanno ben poco e il ghiaccio nella fase acuta potrebbe togliere un pò l'infiammazione ma il problema resta.
Bombardati di esercizi per la cuffia dei rotatori.
Poi io ho risolto il problema facendo per un bel pò di mesi 2 sedute per le spalle, era il mio gruppo debole, ora è forte, bombato e non mi crea più probelmi se non qualche volta sulla panca piana ma piccole cose rispetto a prima.
Ciao
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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