Principiante
Active release Techniques (ART)
Ciao a tutti, sono nuovo nel forum. Cosa ne pensate di questa tecnica di recupero dai dolori cronici a schiena, gambe, testa, ecc.? In rete ho trovato questo libro in cui sono spiegati alcuni esercizi per risolvere o alleviare alcuni problemi:
secondo voi è un buon acquisto?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io utilizzo l'ART su base costante durante i miei trattamenti e ne sono entusiasta.
E' una tecnica interessante, ma come ogni tecnica ha i suoi limiti, pregi e difetti.
In Italia pochi la usano, a differenza di quanto detto nella descrizione del libro, che cmq non spiega la tecnica ma si sofferma su esercizi utili nel post-lavoro terapeutico a casa.
Un buon acquisto? Dipenda da cosa tu cerchi.
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