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Discussione: ipercifosi

  1. #1
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    Predefinito ipercifosi

    mi potete dire per cortesia quali sono tutti i muscoli da allungare e accorciare per corregerla ?

  2. #2
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    tutta testa..dal collo in su..
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    teoricamente se hai una cifosi dorsale accentuata dovresti allungare il pettorale... e accorciare gli adduttori dele scapole..rinforzare gli extrarotatori..

    ma se è una cosa seria e non un atteggiamento cifotico ti consiglio di andare da uno specialista..
    Underground Bodybuilding Militia






  3. #3
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    grazie ma vorrei sapere tutti i muscoli

  4. #4
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    se ne è discusso largamente qui:https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=27444

    I consigli su menzionati confermano ancora una volta la visione "a pezzi" del corpo umano, che in realtà è una unita funzionale e va vista in tal modo.

    Allungare o accorciare i muscoli fa riferimento a teorie di 50 anni fa proprie della scuola francese di cinesiologia, diciamo che da allora ci siamo un "pò" evoluti.

    Prego chi non ha qualifiche o una grossa esperienza in campo di postura, di esimersi dal proferire consigli così specifici e diretti, che possono solo peggiorare situazioni già di per se complesse se viste da un punto di vista globale.

    La cosa più sensata è rivolgersi ad un medico/posturologo x valutare se realmente c'è bisogno di un intervento terapeutico mirato/specifico.

    Sottolineo nuovamente di far riferimento al post da me segnalato.

    Grazie!

    CHIUDO.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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