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Discussione: schiacciamento vertebre colonna

  1. #1
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    Molto dubbioso schiacciamento vertebre colonna

    Salve,
    non so se questo sia il thread per il mio quesito.
    Spero che qualcuno possa darmi qualche valida indicazione.
    Sino ad un anno addietro ero solito allenarmi a casa mediante bilancieri, pesi, manubri e stazione multipla della Technogym.
    Recentemente ho scoperto, mediante radiografie, di essere affetto dallo schiacciamento di due vertebre della colonna.
    A questo punto capisco che dovrò abbandonare, definitivamente, alcuni esercizi che gravano sulla colonna ma, in vista di non abbandonare l'attività, anche se moderata, con i pesi gradirei sapere se qualcuno può darmi qualche indicazione di quali esercizi poter fare trovandomi nelle condizioni della suddetta patologia.
    Saluti a tutti

  2. #2
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    le vertebre in questione sono cervicali, toraciche o lombari? se sono a livello di L4-5 starei molto attento




  3. #3
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    Scusa ma come ti è successo questo schiacciameto?

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da ismet Visualizza Messaggio
    Salve...Recentemente ho scoperto, mediante radiografie, di essere affetto dallo schiacciamento di due vertebre della colonna.
    A questo punto capisco che dovrò abbandonare, definitivamente, alcuni esercizi che gravano sulla colonna ma, in vista di non abbandonare l'attività, anche se moderata, con i pesi gradirei sapere se qualcuno può darmi qualche indicazione di quali esercizi poter fare trovandomi nelle condizioni della suddetta patologia...
    Ciao Ismet.
    potresti postare i tuoi dati antropometrici ed il referto delle rx ? Statisticamente parlando penso che il tuo problema sia legato ad una degenerazione dei dischi intervertebrali, non delle vertebre...
    Facci sapere ed in bocca al lupo
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  5. #5
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    ovviamente allenare il tronco (senza esagerare) può aiutare... addominali e lombari sono un obbligo!
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.

  6. #6
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    brutta roba.....

    io cerco di evitare il piu possibile gli infortuni ed è per questo che stacchi non li faccio e ogni volta che squatto prego la madonna.....

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    brutta roba.....

    io cerco di evitare il piu possibile gli infortuni ed è per questo che stacchi non li faccio e ogni volta che squatto prego la madonna.....
    La prima frase ok...ma per la seconda sorvoliamo...

    Comunque a ismet: senti il parere di qualche specialista, sicuramente è l'unica cosa da fare in questi casi!

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da marcoevfurn Visualizza Messaggio
    La prima frase ok...ma per la seconda sorvoliamo...

    Comunque a ismet: senti il parere di qualche specialista, sicuramente è l'unica cosa da fare in questi casi!
    dato il mio attuale livello posso crescere benissimo senza stacchi....

    io cresco piano evitando gli integratori e gli esercizi pericolosi io preferisco cosi....

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    brutta roba.....

    io cerco di evitare il piu possibile gli infortuni ed è per questo che stacchi non li faccio e ogni volta che squatto prego la madonna.....
    Caro mattia...che dire ???...purtroppo (e sottolineo purtroppo...) più passa il tempo più mi risulti simpatico (spero che questo non mi costi delle SREP!!!).
    Proprio ieri sera, guardando il programma "LE IENE" ho capito qual è la tua VERA VOCAZIONE...

    tu volevi fare il MORALIZZATORE !!!

    http://perarolo.blogspot.com/2007/10...lizzatore.html

    comunque, a parte gli scherzi, non smettere di curarti
    Ultima modifica di eraser; 20-11-2008 alle 12:27 AM
    Eraser
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  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    dato il mio attuale livello posso crescere benissimo senza stacchi....

    io cresco piano evitando gli integratori e gli esercizi pericolosi io preferisco cosi....

    scusa ma cosa centrano adesso gli integratori? e per quale motivo lo stacco sarebbe pericoloso?se l'esecuzione è corretta non capisco cosa possa avere di pericoloso

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Caro mattia...che dire ???...purtroppo (e sottolineo purtroppo...) più passa il tempo più mi risulti simpatico (spero che questo non mi costi delle SREP!!!).
    Proprio ieri sera, guardando il programma "LE IENE" ho capito qual è la tua VERA VOCAZIONE...

    tu volevi fare il MORALIZZATORE !!!

    http://perarolo.blogspot.com/2007/10...lizzatore.html

    comunque, a parte gli scherzi, non smettere di curarti
    bravissimo hai intuito la mia vera vocazione!!

    ti reppo!!!

    io voglio diffondere il sapere ed illuminare le genti

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da mauro88 Visualizza Messaggio
    scusa ma cosa centrano adesso gli integratori? e per quale motivo lo stacco sarebbe pericoloso?se l'esecuzione è corretta non capisco cosa possa avere di pericoloso
    anche se l esecuzione è corretta si tratta di alzare un peso considerevole con la schiena e colonna vertebrale...

    e avendo gia una scoliosi.... preferisco evitare

    gli intregratori non centrano nello specifico ma nel mio modo di interpretare la palestra....

  13. #13
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    non sapevo del tuo problema ma leggendo il tuo post di prima sembrava che tu lo volessi sconsigliare a chiunque.

    per gli integratori anche io non ne prendo, ma non per questo lo dico in ogni topic che apro

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da mauro88 Visualizza Messaggio
    non sapevo del tuo problema ma leggendo il tuo post di prima sembrava che tu lo volessi sconsigliare a chiunque.

    per gli integratori anche io non ne prendo, ma non per questo lo dico in ogni topic che apro
    bè lo sconsiglio ai novizi che credo abbiano piu rischi di farsi male che reali benefici....

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da mattia.88 Visualizza Messaggio
    bravissimo hai intuito la mia vera vocazione!!

    ti reppo!!!

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    guarda mattia che mi hai SREPPATO !!! (quadratino grigio...)

    non è possibile......

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