Ciao, sono un amante degli esercizi per i bicipiti ma aimè ho sentito di casi in cui il bicipite si è staccato ad uno dei capi e mi sono un pò spaventato.
Chiedo a chi ne sa più di me quali esercizi sono più sicuri, e quali meno, i movimenti da evitare e come fare per irrobustire i tendini che legano il bicipite...
grazie
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