Salve ragazzi. Ci sono anche io "purtroppo" in questa sezione.
A seguito della scorretta tecnica di allenamento nello stacco e per aver forzato la mano ho avuto un dolore alla bassa schiena (lombalgia se non erro). Ma dopo 2gg mi è passato.
Il dolore si è localizzato in un'altro punto. Il che mi fa' pensare che non si tratti di problemi alla colonna.
Dati:
- E' un dolore muscolare (quasi di inserzione muscolare) che nasce dal collegamento del grande Gluteo col bacino e un po' il lombare, embedue sinistri.
- In posizione eretta e camminando il dolore non c'è.
- Se tengo le gambe dritte e scendo di schiena il dolore si sente intenso esattamente a sinistra dell'osso sacro.
- Il dolore sembra avere natura di contrattura o strappo muscolare perche' tira tutto il grande gluteo e il un po' i lombare.
Altri tentativi:
- In posizione eretta, se estendo la gamba verso l'esterno sento il gluteo tirare leggermente
- Se provo un'accosciata sento il gluteo tirare un bel po'. Se allargo i piedi il dolore si sente sempre di meno.
- Non posso toccare le punte perche' il gluteo tira maledettamente.
In base a questi dati è possibile capire il problema? Grazie e tutti per le risposte
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