Pagina 1 di 2 12 UltimaUltima
Risultati da 1 a 15 di 17

Discussione: problema basso schiena

  1. #1
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Pensieroso problema basso schiena

    ciao a tutti oggi mentre eseguivo lo stacco ero alla 3 rip di 5 mi sn bloccato cn la schiena un dolore lancinante mi ha bloccato atterra.nn riesco a capire, il movimento e l'esecuzione mi sembravano buone e possibile che ho caricato troppo?fatto sta che n mi posso muovere e nn posso stare diritto cn la schiena mi sn giocato questa settimana di allenamento che rabbia . secondo voi cm e' potuto succedere e cm posso recuperare nel migliore dei modi?gia ho messo dell' lasonil ma nn ho avuto miglioramenti.
    Ultima modifica di bodyboy; 20-08-2008 alle 07:54 PM

  2. #2
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Localitą
    calibro 50, 12,7mm x 99mm
    Messaggi
    990

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da bodyboy Visualizza Messaggio
    ciao a tutti oggi mentre eseguivo lo stacco ero alla 3 rip di 5 mi sn bloccato cn la schiena un dolore lancinante mi ha bloccato atterra.nn riesco a capire, il movimento e l'esecuzione mi sembravano buone e possibile che ho caricato troppo?fatto sta che n mi posso muovere e nn posso stare diritto cn la schiena mi sn giocato questa settimana di allenamento che rabbia . secondo voi cm e' potuto succedere e cm posso recuperare nel migliore dei modi?gia hi messi dell lasonil ma nn ho avuto miglioramenti.
    penso che ti sei giocato piu di una settimana




  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2007
    Messaggi
    1,991

    Predefinito

    mi dispiace. ti consiglio di farti vedere da un dottore

  4. #4
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    mi dispiace. ti consiglio di farti vedere da un dottore
    si ma e normale che cn lo stacco accade questo? sn 6 anni che lo faccio nn mi era mai capitato.e cosi grave? mi fa male la schiena pero la parte alta io vorrei allenarla almeno quella.

  5. #5
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da bodyboy Visualizza Messaggio
    si ma e normale che cn lo stacco accade questo? sn 6 anni che lo faccio nn mi era mai capitato.e cosi grave? mi fa male la schiena pero la parte alta io vorrei allenarla almeno quella.
    se mi ri prendo dicimo entro una settimana lo stacco lo riprendo cn lo stesso peso? tanto e' solo una sett che ne dite cmq domani vado dall' medico ecc

  6. #6
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da phoenix1927 Visualizza Messaggio
    mi dispiace. ti consiglio di farti vedere da un dottore
    cmq e un dolore zona lombare secondo me dovuta all troppo peso poiche sto svolgendo una scheda per la forza stavo caricando bene pero'in tutte le settimane e poi questa storia di merd... cn lo squatt nn ho mai avuto problemi, vi dico ste cs perche vorrei capire dv ho sbagliato , altro sbaglio che ho fatto secondo me, nn ho rialzato il bilanciere sn partito da terra, forse e' questo che mi ha fatto inarcare troppo la schiena ed infortunarmi ,la cosa strana e che nn riesco a stare diritto devo piegarmi sulla destra per camminare, perche' il dolore e nella parte sinistra lombare, a quacuno di voi e mai capitato un simile infortunio? se si cm vi sete comportati?grazie per l'aiuto

  7. #7
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Localitą
    calibro 50, 12,7mm x 99mm
    Messaggi
    990

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da bodyboy Visualizza Messaggio
    cmq e un dolore zona lombare secondo me dovuta all troppo peso poiche sto svolgendo una scheda per la forza stavo caricando bene pero'in tutte le settimane e poi questa storia di merd... cn lo squatt nn ho mai avuto problemi, vi dico ste cs perche vorrei capire dv ho sbagliato , altro sbaglio che ho fatto secondo me, nn ho rialzato il bilanciere sn partito da terra, forse e' questo che mi ha fatto inarcare troppo la schiena ed infortunarmi ,la cosa strana e che nn riesco a stare diritto devo piegarmi sulla destra per camminare, perche' il dolore e nella parte sinistra lombare, a quacuno di voi e mai capitato un simile infortunio? se si cm vi sete comportati?grazie per l'aiuto
    solo riposo e streching

  8. #8
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    solo riposo e streching
    che tipo di streching?

  9. #9
    Data Registrazione
    Aug 2008
    Localitą
    calibro 50, 12,7mm x 99mm
    Messaggi
    990

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da bodyboy Visualizza Messaggio
    che tipo di streching?
    http://www.ciclopiemonte.com/img_all...retching_3.jpg

  10. #10
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    a bello , la mia posizione preferita

  11. #11
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da bodyboy Visualizza Messaggio
    che tipo di streching?
    ma a livello di recupero lo streching che ruole svolge ?, cioe a cosa serve farlo in questi casi?. semplice curiosita'grazie

  12. #12
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    cmq sto gia molto meglio praticamente e quasi scomparso il dolore dp una notte di riposo,secondo me era una sciochezza ,ora mi faccio un paio di giorni di riposo e poi riprendo gli allenamenti, meno male temevo peggio.

  13. #13
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Ten. Kawalsky Visualizza Messaggio
    penso che ti sei giocato piu di una settimana
    ti avevo quasi creduto, fortunatamente il recupero e' veloce gia stamattina sn riuscito a stare diritto cn la schiena senza piegarmi e il dolore e diventato un piccolo fastidio,quindi credo che per lunedi saro'dinuovo in gioco

  14. #14
    Data Registrazione
    Mar 2006
    Localitą
    Pescara
    Messaggi
    8,671

    Predefinito

    ricomincia piano, non fare il caXXone, metti meno peso... Il corpo a volte manda "messaggi" di disagio: stą a noi accorgercene in tempo...
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo č capace.

  15. #15
    Data Registrazione
    Jul 2008
    Localitą
    12345678
    Messaggi
    181

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
    ricomincia piano, non fare il caXXone, metti meno peso... Il corpo a volte manda "messaggi" di disagio: stą a noi accorgercene in tempo...
    grazie ottimo consiglio ,si cominciero cn meno peso nn voglio ricaderci.

Discussioni Simili

  1. problema fianchi larghi e addome basso
    Di dome87 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 31-05-2010, 05:06 PM
  2. Schiena di qua, schiena di lą...
    Di spike6 nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 29-11-2006, 06:59 PM
  3. Problema alla schiena
    Di Kire nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 03-11-2006, 12:07 AM
  4. Problema Schiena
    Di Fabrizio81 nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 24-01-2006, 04:55 PM
  5. problema alla schiena
    Di massimo nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 10-01-2005, 06:11 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BB č Attivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG] č Disattivato
  • Il codice [VIDEO] č Disattivato
  • Il codice HTML č Disattivato
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home