Originariamente Scritto da
davedis
Egregi e massicci culturisti,
mi chiamo Davide ed è da un pò che leggendovi mi impossesso dei vostri preziosissimi consigli
Mi sono deciso a scrivere anche io x avere, possibilmente, un cosiglio da parte vostra, visto che nella vostra lunga esperienza avrete sicuramente riscontrato un problema simile al mio.
Allora, io mi alleno da moltissimi anni (vengo dal pugilato semi professionistico) e mi sono spostato da un bel pò soltatnto all'allenamento in palestra con discreti risultati.
Da circa una decina di giorni ho accusato un dolore dapprima al bicipite sx che dopo qualche giorno si è esteso anche alla spalla. Il dolore, abbastanza intenso, compare soltanto sottosforzo e si attenua una volta che il muscolo si è scaldato. Non ho riscontrato nessun calo dal punto di vista della forza, per ora.
So benissimo che la cosa migliore è il riposo assoluto...però volevo sapere da voi, che magari costretti perchè a breve c'era qualche gara, se potevo riprendere gli allenamenti, visto che dopo una settimana è tutto uguale...semplicemente stringendo i denti....e fermandomi solo nel caso di peggioramenti...non vorrei stare fermo proprio ora che è estate
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