Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Dolore Al Polso

  1. #1
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    22

    Predefinito Dolore Al Polso

    Qualche giorno fa ho ripreso ad allenarmi in quanto sono rimasto 11 giorni fuori x vacanza. Alla ripresa si è verificato un problema....ho dolore al polso sinistro solamente quando svolgo l'esercizio di panca piana....non credo abbia relazione con la pausa di 11 giorni appena....ho letto qualcosa a riguardo...non credo sia un problemino di facile risoluzione. Vorrei un vostro parere. Grazie.

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    Napoli/Roma
    Messaggi
    1,296

    Predefinito

    Prova a fasciarlo con un tape (tensoplast), cerotto e del salvapelle (insomma fai dei polsini).
    Nel contempo usa per qualche giorno degli antinfiammatori e se puoi automassaggiati con della crema fluida l'avambraccio.
    Un pò di stretching e dovresti riuscire a contenere il problema.
    Se persiste, vai da un medico.

    Forse una ripresa più graduale sarebbe opportuna.

  3. #3
    Data Registrazione
    Apr 2008
    Messaggi
    22

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci Visualizza Messaggio
    Prova a fasciarlo con un tape (tensoplast), cerotto e del salvapelle (insomma fai dei polsini).
    Nel contempo usa per qualche giorno degli antinfiammatori e se puoi automassaggiati con della crema fluida l'avambraccio.
    Un pò di stretching e dovresti riuscire a contenere il problema.
    Se persiste, vai da un medico.

    Forse una ripresa più graduale sarebbe opportuna.
    Ti ringrazio x la risposta....

Discussioni Simili

  1. Dolore al polso
    Di robybaggio10 nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 12
    Ultimo Messaggio: 03-06-2016, 09:48 PM
  2. Dolore al polso
    Di Veg nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 02-04-2014, 09:52 AM
  3. Dolore al polso e pollice sx!!!
    Di Dennyxter nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 01-10-2013, 11:33 PM
  4. Dolore polso (tendinite)
    Di OtisDriftwood nel forum Kinesiologia Sportiva
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 10-02-2012, 11:39 PM
  5. Dolore al polso
    Di francesco09 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 11-05-2008, 11:14 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
  • Il codice BB è Attivato
  • Le faccine sono Attivato
  • Il codice [IMG] è Disattivato
  • Il codice [VIDEO] è Disattivato
  • Il codice HTML è Disattivato
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home