Mal di testa

[SAYMON]

Buonasera a tutto il forum, scrivo per avere dei pareri in merito ad un piccolo problemino che si manifesta da un po di tempo...La sera dopo la seduta di pesi, come in questo momento, ho dei mal di testa. Mal di testa che mi vengono solo se mi sono allenato.. volevo chiedere se il lavoro con i pesi può provocare ciò che ho appena scritto..es enormi sforzi possono essere la causa???
Ringrazio in anticipo gli utenti che si pronunciano in merito

SAYMON

[Armando Vinci]

Si, può accadere!
Una causa è da riferirsi alla tensione muscolare che si genera post-allenamento, soprattutto nella zona alta della schiena e collo, necessiteresti di qualche terapia per sbloccare la colonna cervicale/dorsale e liberare i trapezi o al massimo una qualche forma di massaggio zonale.
Altro punto è l'aumento della pressione dovuta allo sforzo, forse troppo intenso per te (in parole povere rivedi un pò l'organizzazione dell'allenamento).
Cura lo stretching e la mobilità del collo.
Andare da un medico non sarebbe una cattiva idea, soprattutto se il problema persiste da mesi!

[SAYMON]

Ti ringrazio, andrò al centro di medicina sportivo vicino casa e mi farò controllare da qualche fisiatra...
Buon allenamento

SAYMON