salve a tutti....ho difficoltà a contrarre il polpaccio sinistro ...secondo voi da cosa puo essere dovuto?premetto che l'ho sempre avuta... tuttavia da quando gli alleno è parzialmente migliorata la capacità di contrazione...inoltre nei giorni successivi all'allenamento mi fa male il tallone del piede sinistro e un po la caviglia...a prescindere dall'allenamento leggero o pesante
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