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Discussione: Esercizi per il collo

  1. #1
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    108

    Predefinito Esercizi per il collo

    Salve,

    vorrei essere indirizzato su esercizi da fare per il rinforzo del collo, perchè quando lo ruoto sento rumori articolari.

    Grazie

  2. #2
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    Località
    1,73m x 85,5 kg (uh, mezzo chilello in più e non me ne sono accorto)
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    Predefinito

    l'unico esercizio che puoi fare è la corsa... dall'ortopedico

  3. #3
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    Roma
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    580

    Predefinito

    fai stretching e scaldalo bene prima di ogni allenamento, per il resto tutti i multiarticolari pesanti andranno a rinforzare anche il collo

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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