ciao a tutti sn nuovo del forum anche se entro spesso come visitatore..ho notato subito grande serieta' e sn contento ora di fanne parte..faccio bodybuildin da quasi 5 anni ma recentemente ho subito un infortunio con conseguenza rottura del menisco e condropatia grado2..4 mesi di stampelle solo per l' attesa dell intervento..naturalmente ho continuato gli allenamenti per la parte superiore cn qualche cambiamento..una volta fatto l'intervento a settembre ho iniziato a recuperare le gambe ma cn molti dubbi sull effettivo recupero del ginocchio..la mia domanda e questa..nn ho mai avuto problemi cn lo squat anzi ho sempre avuto ottimi risultati ma ora sono proprio indeciso se riprenderli senza avere conseguenze..in alternativa sto facendo mezzi stacchi ma in ginocchio cigola ancora nonostante ho recuperato gran parte della muscolatura..cosa ne pensate???
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