Originariamente Scritto da
Timur
credo che la "lordosi addominale" sia dovuta ad uno sbilanciamento tra muscoli differenti:
addominali, glutei, bicipiti femorali tutti "ipersviluppati" rispetto a quadricipiti femorali, erettori spinali e ileo psoas (genericamente, lombari) causano la postura lordotica (si dice?)
perciò i rimedi dovrebbero essere:
allungamento del bicipite femorale e degli addominal, irrobustimento dei muscoli lombari e del quadricipite femorale.
avevo trovato mi pare lunedi o martedi su t-nation un articolo al riguardo, se lo ritrovo posto il link!
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