Stacchi e Lombari

[Titan]

Ne approfitto per postare qua il mio problema dato che l'argomento e' lo stesso ed evito di fare confusione.

Ieri facendo lo stacco in discesa probabilmente avro' curvato la schiena anche se di poco.

E ho sentito un dolore alla bassa schiena. Al che mi fermai.

Stamattina palpandomi i lombari ho sentito che il sinistro e' contratto rispetto al dx. Lo sento perche' e' costantemente duro.

Non so' inoltre se puo' essere utile. Ma stanotte sentivo squilibri nervosi, cioe' mi faceva male il lombare sx ma al contempo il dolore si trasferiva tipo di riflesso alla coscia sx.

Ho applicato Voltaren e se continua applichero' anche ghiaccio.

Il dolore cmq non interessa la colonna vertebrale ma e' spostato a sinistra. Infatti da seduto posso voltare tutto il corpo (tranne le gambe che sono ferme) verso destra, ma non verso sinistra senza sentire fastidio.

Di che si potrebbe trattare?

[Armando Vinci]

Non postare in discussioni già aperte, ma aprine di nuove, altrimenti si crea solo confusione.

Il tuo problema può riguardare "la sindrome del piriforme", ti invito a fare un search su google o sul forum stesso (in questa sezione).
Del blando stretching, del riposo e degli esercizi di mobilità del bacino/anche possono aiutare.
Per la contrattura, un miorilassante (miotens/muscoril) può essere indicato.

Se il problema persiste va valutato un esame strumentale per verificare eventuali "anomalie" alla bassa schiena.