Salve, da quando faccio palestra, quindi circa 2 anni, sono sì cresciuto molto in forza e muscolatura (anche grazie alle informazioni che ho letto su questo forum) ma ho notato una cosa non molto piacevole: mi ammalo con molta più facilità. Quando non mi allenavo ancora in palestra era molto difficile che mi ammalassi, magari 3 giorni di febbre ogni 3 anni circa, adesso invece mi ammalo (raffreddore, influenza, mal di gola...) almeno 3 volte l'anno. Secondo voi c'è una correlazione tra allenamento e depressione delle difese immunitarie? Come posso arginare questo problema? Grazie molte.
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